חוסן נפשי | היה עצמך

הבנת מנגנון הכאב בתוכינו

מה זה כאב? כאב זו תחושה לא נעימה בגוף ואני לא רוצה אותה. אני תמיד רוצה שיהיה לי נעים כי נעים עושה לי טוב. כשנעים לי, אני יכול לדמיין עתיד...

למה זה מאוד מעשי להתעורר לכאב? איך להתמסר לכאב מבלי להתנגד לו?